Ugyanezen a módon „károsíthatnak” a testápoló-kozmetikai szerek is, sőt ezek alkalmazásánál még esetleg allergiás reakció is felléphet. Még egy egyszerű hajmosás is okozhat fülfájást, azáltal, hogy a samponos víz fellazítja a fülzsírt és a megnövekedett térfogat nyomást gyakorol a dobhártyára, ami fájdalomérzetet vált ki.
Ezek szerint tehát többféle kiváltó oka lehet a víz okozta külső hallójárat gyulladásának, melynek nagyon jellemző tünetei a fájdalom, viszketés, kipirosodás a külső hallójáratban.
Néhány szó a megelőzésről
Úszásnál, fürdőzésnél, tusolásnál szinte biztos, hogy víz kerül a fülbe. Ügyeljünk arra, hogy mihamarabb távolítsuk el a fülbe jutó vizet, „szárítsuk ki” a fülünket.Azoknál a felnőtteknél, gyerekeknél, akiknél fürdőzés után gyakran alakul ki külső hallójárat gyulladás, érdemes megfontolni megelőzésképpen az enyhe, természetes módon ható glicerin tartalmú fülcsepp használatát, mely segít a fülben esetlegesen visszamaradó víz eltávolításában az erős vízmegkötő képessége révén, s bevonja védőréteggel a hámfelületet, így nehezen tudnak „behatolási kapu”-t találni a kórokozók.
Ha mégis „megtörténik a baj”, vagyis ha már észleljük a külső hallójárat gyulladásának jeleit
Alkalmazhatunk glicerines fülcseppet, ami a víz megkötése révén csökkenti a duzzanatot a szövetekben, valamint az esetlegesen a fülben felhalmozódott fülzsírból is elvonja azt, ezáltal csökken a fájdalom, a fül kipirosodása, s ráadásul még védőréteget is kap a hámszövet. Fokozhatja a bőrvédő hatást, ha a készítmény további bőrápoló összetevőt is tartalmaz.
Természetesen amennyiben néhány napon belül nem enyhülnek, ill. még fokozódnak a tünetek, fül-orr-gégész szakorvos felkeresése ajánlott.
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
