A tengerparti vakáció a legtöbb ember számára a pihenést, feltöltődést és a napsütés élvezetét jelenti – ám a nyaralás során is leselkedhetnek ránk egészségügyi veszélyek, különösen fertőzések formájában. A meleg, párás környezet, a vízparti higiéniai kihívások és a megváltozott életmód együttesen hajlamosíthatnak különféle megbetegedésekre.
Felfázás – nem csak télen!
A köznyelvben „felfázásnak” nevezett húgyúti fertőzés leggyakrabban a nőknél fordul elő (bizonyíthatja ezt jópár női társam: kollégák és családtagok egyaránt) – és a tengerparton is gyakori, bár ezt előre talán nem is gondolná az ember, hiszen a melegről, a nyaralásról minden eszébe jut, csak épp ez a probléma nem. A hosszabb ideig nedves fürdőruhában való tartózkodás, a hideg víz, illetve a nem megfelelő intim higiénia növeli a húgyhólyaggyulladás (cystitis) kockázatát.
Hogy mik a tünetek? Gyakori vizelési inger, égő, csípő érzés vizeléskor, alhasi fájdalom, illetve zavaros vagy kellemetlen szagú vizelet is előfordulhat.
A kezelés történhet gyógynövényes készítményekkel (melyek igen széles választékban kaphatók a PatikaPlus Gyógyszertárakban, ilyen például a tőzegáfonya, a medveszőlőlevél különböző kivonatai és megjelenési formái), fontos a bőséges folyadékbevitel, illetve szükség esetén antibiotikumos kezeléssel (természetesen orvosi diagnózis alapján).
Megelőzésként a legegyszerűbb, ha kicseréljük a fürdőruhánkat fürdés után és figyelünk az intim higiéniánk fenntartására. Már ezzel is sokat tehetünk azért, hogy az említett probléma ne forduljon elő!
Bakteriális fertőzések
A tengerparti környezetben – különösen zsúfolt strandokon vagy meleg, trópusi tengervízben – könnyen elkaphatunk különféle bakteriális fertőzéseket is.
Ilyenek a bőr- és sebfertőzések, melyek azért fordulnak elő, mert a sósvíz nem mindig steril és az apró sérülések (horzsolás, napégés, szúrások) révén bejuthatnak a baktériumok a bőrbe.
Gyakori kórokozóként meg kell említenünk a Staphylococcus aureus-t (erre egy későbbi cikkben bővebben is kitérek majd) és a Vibrio baktériumokat (melegebb tengervizek esetén).
A tünet lehet piros, duzzadt, fájdalmas bőrfelület, gennyes váladék, láz és rossz közérzet.
A kezelés a sebek fertőtlenítésével kezdődik (jó, ha erre előre felkészülünk, s nyaralás előtt kikérjük ezzel kapcsolatban egy gyógyszertári dolgozó segítségét), s lehet lokális vagy szisztémás antibiotikum alkalmazása is.
Megelőzésként jó tanács, hogy ne menjünk a vízbe, ha nyílt sebünk van!
Gyomor- és bélrendszeri fertőzések
A romlott tengerparti ételek, a nem megfelelően tisztított kéz vagy a fertőzött víz is okozhatnak hasmenéses betegségeket. – Több olyan ország is van, ahol nem ajánlott csapvizet inni, ilyen például Tunézia, Egyiptom, Görögország – és még sorolhatnám. Erre az utazási irodák is fel szokták hívni az utazók figyelmét, ha csoportos nyaralásra fizetnek be. Ha egyénileg utazunk, akkor mindenképpen járjunk előtte utána a lehetséges veszélyforrásoknak!
A gyomor- és bélrendszeri fertőzések tünetei hasmenéssel, hasi görcsökkel szoktak kezdődni, gyakori a hányinger és a hányás, súlyos esetben pedig lázhoz és kiszáradáshoz vezethet ez a probléma.
A kezelést folyadékpótlással szokták kezdeni, probiotikumokkal (ezekből bőséges választék található a gyógyszertárakban, s vény nélkül kaphatóak, tehát érdemes mindig magunkkal vinnünk), szükség esetén pedig antibiotikumokkal.
Vírusos fertőzések
Enterovírusok és adenovírusok
A tengerparti fürdőzések során ezek a vírusok is könnyen terjedhetnek, különösen a zsúfolt, nem megfelelően tisztított strandokon.
Tünetei légúti típusúak (torokfájás, köhögés), hányás, hasmenés, illetve kötőhártya-gyulladás.
Erre tüneti kezelésként fájdalomcsillapítást és pihenést szoktak javasolni, illetve a higiénia betartását (kézmosás, szemek védelme vízben).
Herpesz (HSV)
A napozás és a gyengült immunrendszer aktiválhatja a herpes simplex vírust, ami ajakherpesz formájában jelentkezik.
Kezelése Antivirális krémekkel történik, miközben tanácsolják a napfény kerülését és napvédők használatát.
Gombás fertőzések
A meleg, nedves környezet ideális a gombák szaporodásának – különösen a hajlatokban és a lábon.
Tünetei a viszketés, hámlás, bőrpír, kiütések, körömgomba (ritkábban, hosszú távon)
Kezelése gombaellenes krémekkel, hintőporokkal történik (szintén patikában kapható), s ajánlott a bőr szárazon tartása, valamint a zuhanyzókban a papucs használata.
Ha valaki hajlamos rá, méréskelje a szénhidrát-fogyasztást, mert a gombák jó táptalaja.
Tippek a megelőzéshez
Mit tegyünk tehát, hogy megóvjuk magunkat az előbb felsorolt kellemetlenségektől? Ne maradjunk sokáig vizes fürdőruhában! Zuhanyozzunk le fürdés után! Igyunk sok vizet, és kerüljük a romlandó strandételeket! Használjunk napvédőt és megfelelő higiéniai termékeket! Tartsuk szárazon és tisztán a hajlatokat, lábujjközöket.
Mikor fordulj orvoshoz?
Röviden azt is mondhatnám, hogy „Amikor baj van!” – Ám ezzel valószínűleg nem lenne elégedett az olvasó, így inkább részletezem: magas láz, súlyos hasmenés, hányás esetén, gennyes, nem gyógyuló sebek láttakor, húgyúti panaszoktól szenvedve (melyek 2-3 nap után is fennállnak) és látványos bőrkiütések, duzzanat tapasztalásakor.
Mindig tartsuk szem előtt, hogy a tengerparti nyaralás nem csak napsütést és fürdőzést jelenthet, hanem – ha nem figyelünk – kellemetlen fertőzések forrása is lehet. A megelőzés és a gyors reakció azonban segíthet abban, hogy a pihenés zavartalan maradjon és ne nyaralás utáni orvoslátogatásban végződjön.
(Szerző: Temesvári / PatikaPlus)
Tetszett a cikk?
2025. június 16.
