„Szoruláskor a legtöbb ember azonnal elrohan a patikába és valamelyik közismert hashajtó készítménytől várja a megoldást. Az keveseknek jut eszébe, hogy ezeknek a szereknek a tartós fogyasztása igencsak káros a szervezetnek.” – tudtam meg Felföldi Melinda Melitta táplálkozási tanácsadótól - „Ha sok hashajtót használunk, akkor felborul a bélflóra egyensúlya, gyengül a székletürítési reflex, kitágul a bélfal, elkényelmesedik, ellustul a belek izomzata. Ennek következtében lelassulnak a széklet továbbításához szükséges bélmozgások, ami aztán újabb székrekedést von maga után. Sőt, fokozódik a víz- és sóveszteség, amely kiszáradáshoz vezethet, és a fokozott alhasi vérbőség következtében bizonyos egészségügyi kihívások (pl. aranyér, emésztőrendszeri gyulladások) esetén szövődmények is kialakulhatnak.”
Gyermekeknél gyakran alkalmazott módszer a „lázmérőzés” vagy glicerines kúp használata (a végbél falának izgatásával). Az idősebbeknek, illetve az állapotos nőknek paraffinolajjal lehet lágyítani a székletét - hogy elkerüljék azokat a szövődményeket, amelyek kialakulhatnak az erőlködéstől.
A ricinusról tudni kell, hogy lágyítja a székletet, de előidézheti a belek és a környező szervek (értve itt a méhet is) simaizomzatának görcsét. – Ezért nem ajánlott a fogyasztása várandósság idején.
A ricinus alkalmazása során figyelni kell a folyamatos folyadékpótlásra!
A magnézium- és nátriumsókat tartalmazó ozmotikus hashajtók vizet vonnak el a szervezetből, így növelve a széklet mennyiségét, amely izgatja a bélfalakat. Ennek következtében gyorsul a belek működése, a széklet pedig távozik a szervezetből.
Az egészségmentor azt tanácsolja mindenkinek, hogy elsősorban természetes forrásokhoz forduljunk, ha segítségre van szükségünk. A székrekedést – többek között - rostdús táplálkozással is megelőzhetjük / megszüntethetjük: igyunk minden reggel éhgyomorra fél liter langyos vizet, amely megindítja a széklet mozgását.
Ha pedig a növényvilágban keressük a választ, akkor bátran alkalmazzuk a szennalevelet, mely világszerte az egyik legelterjedtebb hashajtó és béltisztító alapanyag.
Felpuhítja a székletet, segít megelőzni az aranyér és a végbélrepedés kialakulását. Az egyik legjobb természetes méregtelenítő, hiszen a felgyorsult bélmozgással a lerakódott méreg- és salakanyagok, valamint a paraziták és petéik is eltávoznak az emésztőrendszerből.
A szennát már évezredek óta használja a hagyományos indiai gyógyászat hashajtó / béltisztító / méregtelenítő / fogyókúrás / bőrvédő / immunerősítő hatása miatt. Európában a múlt században ismerték fel tisztító hatását: gyógyitalt késztettek belőle, és főként szorulás esetén kortyolgatták.
E növény Afrikában és Indiában őshonos. 1-2 méter magasra nő, és csodás sárga, fürtös virága miatt kerti díszként is funkcionál. Lényegében igénytelen, nagyon szereti a meleget és a sok fényt.
Gyógyításra a cserje virága és levele is használható, bár ez utóbbi sokkal több hatóanyagot tartalmaz. Nagyon sok antrakinon származék van benne, valamint flavonoidok, kálcium-oxalát, pinitol és nyálka.
A cikk folytatása elolvasható az alábbi linkre kattintva:
https://fmc.hu/2019/12/21/szekrekedes-ellen-szennalevel/
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
