A rajzpályázat keretében Kedvenc kosárlabdázóm, Kedvenc kézilabdázóm és Egészségesen élek témákban várják a pályaműveket 6-9 éves és 10-14 éves kor szerinti bontásban. Az A/4-es méretű alkotások bármilyen technikával készülhetnek – például grafitceruza, színes ceruza, filctoll, zsírkréta, pasztellkréta, vízfesték, akril festék, kollázs, illetve vegyes technika. A rajzokat postai úton kell eljuttatni az Alba Regia SC Kft. Alba Regia Sportcsarnok, 8000 Székesfehérvár, Gáz utca 19. címre, vagy személyesen is el lehet vinni a Sportcsarnokba.
A fotópályázatra 10-15 éves diákok jelentkezhetnek az alábbi két témában:
- Kézilabda és én (A fotó egy Alba Fehérvár KC kézilabda-mérkőzésen készüljön, melyen az alkotó is látszódik, kék-fehér öltözetben)
- Kosárlabda és én (A fotó egy Alba Fehérvár kosárlabda-mérkőzésen készüljön, melyen az alkotó is látszódik, kék-fehér öltözetben)
A saját fényképezőgéppel vagy telefonnal készített fotókat a horvathe@albafehervar.hu e-mail címre várják.
A beküldési határidő 2022. április 4.
A rajzokat az Alba Fehérvár NBI-es férfi kosárlabda- és az Alba Fehérvár KC NBI-es női kézilabdacsapatának játékosai értékelik, míg a fotókat Nagy Weiner Attila reklámfotós bírálja el április 22-ig. A legjobb alkotások készítőit dedikált mezekkel, pólókkal és családi belépőkkel jutalmazzák, a nyerteseket telefonon értesítik.
A részletes versenykiírás elérhető itt
Letölthető dokumentumok:
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
