Az ökörfarokkóró az Európai Gyógyszerügynökség hivatalosan is elismert gyógynövényei közé tartozik. Nyálkaanyagokat (3-8%), szaponinokat, flavonoidokat (1-4%) és karotinoidokat tartalmaz.
Szaponintartalma miatt kiválóan használhatjuk hurutos köhögés esetén. Nagyon jó nyálkaoldó. (Leggyakrabban légzőszervi problémák kezelésére javasolják.) Nagyon jól használható száraz és asztmatikus köhögésre is – nyálkatartalmánál fogva. (Bár e célra inkább a levelét ajánlott használni.) Heszperidin tartalmánál miatt hozzá nyúlhatunk felső légúti hurutok, hőemelkedés, láz csillapítása céljából is.
A szilikózis gyógymódját is jelentheti, mert a tüdő hegesedését megakadályozza és regenerálja a szöveteket. Az erős dohányosoknak és különböző tüdőbetegségtől szenvedőknek is ajánlott a fogyasztása. A tüdőgyulladást is kezelhetjük vele, mert enyhíti a mellkasi fájdalmat.
Hasmenés, rossz emésztés, bélhurut előfordulásakor cser- és keserűanyag tartalmának vehetjük hasznát. A gyomorrontásra is kúraszerűen ajánlott. Megemlítendő, hogy méregteleníti a hasnyálmirigyet, a lépet. Segít megszüntetni a májgyulladást, a sárgaságot. Jól jön felfázáskor, hólyaghurut, vesehurut, vesegyulladás, hólyaggyulladás esetén is.
Öblítőként használhatjuk külsőleg szájüregi sebekre, gyulladásokra is. Borogatóként kelésekre tehetjük. Rakhatjuk a szemünkre is, ha fertőzéses szemgyulladás gyötör, mert nagyon jól kitisztítja az elfertőződött sebeket.
Ülőfürdőt is készíthetünk belőle, ha aranyér kínoz – és reuma esetén is. Vizelethajtó, vértisztító hatásáról sem szabad elfeledkezni. Ráadásul még a szőke hajat is érdemes leöblíteni vele, mert enyhén hajszőkítő hatású. A szőke haj fényes és egészséges lesz tőle. (Ezért készítenek világos hajúaknak sampont is belőle!)
E növény teáját nagyon jól használhatjuk köhögés csillapítására. Ebből adódóan ajánlott meghűléses betegségekre, gége- és garathurutra is. Az állatgyógyászatban is használják az ökörfarkkóró gyógyerejét: a kisállatok hurutos köhögését enyhítik vele!
Ha teát szeretnénk készíteni az ökörfarkkóróból, akkor egy teáskanálnyi virágot forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk állni 15 percig, majd naponta 2-3 alkalommal kortyolgassuk. A túlságosan forró vízzel vigyázni kell, mert a nyálkaanyagok hőre érzékenyek! Az ökörfarkkóró virágainak nincsen különösebb / jellegzetes íze, így nyugodtan keverhetjük olyan tealevelek közé, melyeket egyébként fogyasztani szoktunk.
A cikk folytatása teljes egészében elolvasható az alábbi linkre kattintva:
https://fmc.hu/2022/02/05/okorfarkkoro-a-leguti-betegsegek-gyogyitoja
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
