Az ízületeket alkotó csontok végeit sima felületű, fényes, úgynevezett üvegporc fedi. A rengeteg mozgás, a nagy igénybevétel, a terhelés elkoptathatja ezeket a részeket, és ezzel együtt jelentkeznek a fokozatosan erősödő panaszok. Ha az ízület megsérül, főleg, ha a csont porcos borítására terjedő törésről van szó, a porckárosodásnak, más néven arthrosisnak még nagyobb a valószínűsége.
Vannak olyan ízületi kopások, ahol semmilyen konkrét okot nem találunk, ilyen például a kéz kisízületeinek beszűkülése, az úgynevezett Heberden-arthrosis. Az ízületi üvegporc elhasználódása enyhébb esetben gyógyszeresen kezelhető a köznyelvben „porcerősítőnek” nevezett készítményekkel. Természetesen, ha már súlyos kopásról van szó, akkor ez a módszer sem tud csodát tenni. Ilyenkor műtéti ellátás szükséges.
• Vagy ízületi protézis beültetése,
• vagy rosszabb esetben az ízület elmerevítése jön szóba.
Fontos még tudni, hogy a térdben kétféle porc található, ami a páciensek körében sokszor félreértéshez vezet: a combcsont és a lábszárcsont végét üvegporc borítja, ami szükség esetén a fentiek szerint gyógyítható. Ugyanakkor a két csont között még elhelyezkedik egy külső és egy belső oldali, félhold alakú rostos porclemez is, amelyet meniscusnak nevezünk. Erre a porcerősítő gyógyszerek nem hatnak. Ha a meniscus szakadása spontán nem gyógyul, műtéti ellátás szükséges arthroscopos módszerrel!
(Dr. Boross György ortopéd, kézsebész, baleseti sebész)
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
